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Différences entre les sentiments, les pensées et les émotions

2012-04-13 1
   
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résuméLes êtres humains sont des créatures complexes. Vos pensées, les sentiments et les émotions sont tous liés les uns aux autres et influencés par des choses comme des sensations physiques et de souvenirs. Personne ne se sent juste ou estime juste. Vous
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Les êtres humains sont des créatures complexes. Vos pensées, les sentiments et les émotions sont tous liés les uns aux autres et influencés par des choses comme des sensations physiques et de souvenirs. Personne ne se sent juste ou estime juste. Vous vous sentez à propos de ce que vous pensez et vous pensez à ce que vous ressentez. Les sentiments et les émotions sont très semblables, mais ils ne sont pas exactement les mêmes et tous les deux sont séparés, mais liés à, vos propres processus uniques et complexes pensée.

Sentiments

Sentiment sont souvent des choses immédiates et passagères; nous nous sentons avant que nous pensons. Parfois, le sentiment reste, parfois non. Vous pouvez ressentir des émotions, et vous pouvez également ressentir des sensations. Vous vous sentez froid ou chaud; vous vous sentez mal à l'aise ou nerveux. L'inconfort est pas vraiment une émotion, il est juste un sentiment. Vous pouvez avoir des sentiments sur les choses sans avoir une réaction émotionnelle à eux. D'autre part, un sentiment peut être un mélange complexe d'émotions. La façon dont vous pensez de votre oncle Tom, par exemple. Vous pouvez ressentir de l'amour, mais vous pouvez aussi ressentir de la colère ou du ressentiment ou de l'embarras, ou une combinaison d'entre eux. Les sentiments sont intensément personnelle et toujours près de la surface de notre conscience.

Émotions

Les émotions peuvent être décrits comme des sentiments ressentis intensément; ils sont très attachés à nos pensées, mais souvent la guerre contre eux. Quand vous êtes sous l'emprise d'émotions fortes --- un accès de rage, ou un épisode de pleurs, par exemple --- vous aurez peu de capacité à penser clairement. Les émotions sont des choses puissantes, et peuvent rester assis profondément dans notre conscience. Pensées génèrent très souvent des émotions. La pensée que ton copain a triché sur vous va générer des émotions comme la colère et blessé. Les émotions ne génèrent pas toujours des pensées, cependant. Il est possible d'avoir des émotions que vous n'êtes pas au courant ou ne pouvez pas expliquer.

Pensées

Pensées portent sur des faits et des informations; avec la logique, le raisonnement et l'analyse. Comparé aux sentiments et les émotions, les pensées sont concrets et faciles à comprendre. Cela ne signifie pas que les pensées sont simples, cependant. Si vous rencontrez un vieil ami dans la rue, vous ne serez probablement pas juste penser à lui, mais à la dernière fois que vous l'ai vu et peut-être qui il était, vous l'avez vu. Dans un très court laps de temps, votre esprit peut avoir couvert non seulement un large éventail de souvenirs, mais aussi des spéculations et des opinions sur chacun d'eux.

Exprimant émotions et des sentiments

Utilisation de vos pensées pour essayer de comprendre vos émotions négatives et les sentiments peut vous aider à les lâcher. Si vous essayez de parler à quelqu'un que vous aimez à propos de vos sentiments, vous devriez être aussi précis que possible, non seulement à propos de l'émotion mais aussi le degré de celui-ci. Dis «je suis un peu irrité" au lieu de simplement «Je suis en colère." Aussi essayer d'identifier quels événement ou une action qui vous sentez de cette façon. Pour être non accusatoire dans votre approche, ne dites pas: «Vous me ignorer tout le temps», mais plutôt: «Quand vous ne l'écoutez pas à moi, je me sens blessé et ignoré."

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