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Comment traiter avec l'objet de dumping

2012-06-04 1
   
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résuméLorsque votre autre significatif se termine la relation, il peut être une expérience solitaire douloureuse qui vous fait vous sentir inutile et vous laisse avec un cœur brisé. Bien que cela puisse ne pas se sentir comme vous pouvez obtenir grâce à ce
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Comment traiter avec l'objet de dumping


Lorsque votre autre significatif se termine la relation, il peut être une expérience solitaire douloureuse qui vous fait vous sentir inutile et vous laisse avec un cœur brisé. Bien que cela puisse ne pas se sentir comme vous pouvez obtenir grâce à ce chagrin d'amour, il ya des façons de faire face qui vous voir à travers l'autre côté avec une perspective différente.

Choses que vous devez

Beaucoup de patience

Instructions

  • 1

Ne tenez pas l'espoir pour une réunion. Le plus tôt vous acceptez qu'il est plus, plus vite vous pouvez guérir. En espérant que votre autre significatif vous voulez revenir, vous êtes essentiellement allongement de la douleur et de vous mettre en place pour plus de déception. Trop souvent, une personne se tenir pour un rapprochement, seulement pour découvrir que son autre significatif a commencé à sortir avec quelqu'un d'autre. Ce type de situation ne provoque plus de douleur et de chagrin.

2

Laissez-vous pour obtenir émotionnel. Il est jamais bon pour vous réprimez vos émotions. Si vous êtes en colère, pleurer un bon coup. Si vous êtes en colère à propos de la rupture, puis le montrer (mais ne laissez pas votre colère obtenir le meilleur de vous par vous-même ou d'autres personnes mal; à la place, juste crier ou de punch votre oreiller). Vous seriez surpris de savoir combien vous pouvez vous sentir mieux en libérant ces émotions. Désigner un temps et un lieu pour cela -, mais ne vous laissez pas emote 24/7 parce que vous ne voulez pas finir drainé soit.

3

Débarrassez-vous des choses qui appartiennent ou vous rappellent de votre ex. En faisant cela, vous éliminez ces choses dans votre vie qui ne vous font penser à votre ex. Le plus vous pensez à lui / elle, le plus vous êtes susceptible de penser à la rupture et insister sur la douleur que vous ressentez. Si vous ne pouvez pas supporter de se séparer de ces éléments - puis les mettre dans le stockage.

4

Eviter le contact avec votre ex. Cela relève essentiellement sur les mêmes lignes que se débarrasser de choses qui vous rappellent de votre ex. Si, après avoir rompu vous appelez constamment, parlez, ou voyez votre ex, il ne fera que servir comme un rappel de la relation échoué et vous causer la douleur excessive. Donc, essayer d'avoir le moins de contacts possible avec votre ex. Il peut vous aider à surmonter la perte.

5

Faites une liste des choses que vous avez aimez pas de votre ex. Cette méthode est utile pour les gens qui éprouvent des difficultés à obtenir au cours de la fin d'une relation. Notez aspects au sujet de votre ex que vous ne le souhaitez; comme les habitudes, les caractéristiques physiques, ou traits de personnalité. L'idée est de se concentrer sur les choses que vous ne pas aimer et de ne plus avoir à traiter afin de mieux faire face à la rupture. Vous pouvez constater que vous vous sentez un peu soulagé que votre ex ne sera plus là.

6

Traîner avec et parler à vos amis. Vos amis peuvent être une richesse de soutien moral et peuvent vous aider à prendre votre esprit au large de la rupture. Avoir un pow-wow avec quelques copains et parler de votre relation malheurs. Arrondir certains de vos amis et aller faire quelque chose d'amusant. Vous pouvez dîner, aller sur une virée shopping, prendre un voyage sur la route de week-end, ou ce que vous considérez comme une distraction amusante.

7

Rester occupé. Alors que vous devriez faire face à la question, insistant sur la dissolution ne peut tout simplement vous faire sentir encore plus mal à propos de la situation. Si vous vous trouvez penser, puis faire quelque chose qui va concentrer votre esprit sur autre chose. Cela ne signifie pas nécessairement que vous avez à se transformer en un bourreau de travail. Il suffit de mettre un peu d'effort supplémentaire dans votre travail ou de prendre un nouveau passe-temps devrait suffire.

8

Allez sur un couple de dates lorsque vous êtes prêt. Une idée fausse commune quand une personne a été sous-évaluées est qu'ils se sentent comme si elles ne seront pas trouver quelqu'un d'autre, ce qui est tout simplement pas vrai. Aller sur certaines dates. Non seulement cela peut vous prouver que vous pouvez éventuellement trouver quelqu'un de nouveau, mais il peut aussi vous aider à surmonter votre ex et stimuler votre ego. Assurez-vous que les dates restent occasionnels pour la compagnie seulement à ce moment.

9

Ne sautez pas dans une autre relation. Si vous n'êtes pas complètement guéri de la rupture, vous pouvez vous retrouver dans une relation encore pire que la précédente. relations de rebond détiennent un risque plus élevé de quelqu'un se blesse. Des exemples de tels seraient découvrent que vous n'êtes pas aussi intéressé par la nouvelle personne alors qu'il / elle est complètement en vous, l'objet de dumping ou encore parce que vous parlez sans cesse de comparer ou de la nouvelle personne à votre ex parce que vous avez pas entièrement surmonté la rupture.

10

Construisez votre ego. Être l'objet de dumping peut être un coup à l'ego. Vous pouvez commencer à penser que vous avez été sous-évaluées en raison de quelque chose sur vous (par exemple, je ne suis pas assez bon, je ne suis pas assez jolie). La plupart du temps cela est une hypothèse erronée, alors prenez le temps de faire des activités qui vous font sentir mieux dans votre peau et d'augmenter votre ego. Sortez et parler avec des gens, commencer à exercer ou d'apprendre quelque chose de nouveau.

11

Il est pas rare que les gens arrêtent de prendre soin d'eux après une relation a pris fin. Vous pouvez constater que vous ne dormez pas autant ou manger suffisamment. Certaines personnes peuvent même commencer à devenir plus auto-destructive en buvant de l'alcool plus fréquemment, trop manger ou de se livrer à une activité sexuelle imprudente. En faisant ces choses, vous trouverez peut-être la baisse de votre santé, de vous blesser ou d'autres, ou trouvez-vous dans un monde de regret. Assurez-vous toujours que vous prenez soin de vous. Tout simplement parce que vous n'êtes plus dans une relation êtes ne signifie pas que vous êtes moins important.

Conseils et avertissements

Guérison de ruptures habituellement prend juste du temps. Soyez patient avec vous-même et essayer de passer avec votre vie. Il sera plus facile après un certain temps.

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