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Comment se remettre d'une amie de longue durée

2013-03-17 2
   
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résuméLa fin d'une relation à long terme est difficile à surmonter. Certaines émotions qui vont généralement avec rupture comprennent la tristesse, la colère, la peur et la solitude. Quand une relation à long terme avec une copine a pris fin, il peut se se
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Comment se remettre d'une amie de longue durée


La fin d'une relation à long terme est difficile à surmonter. Certaines émotions qui vont généralement avec rupture comprennent la tristesse, la colère, la peur et la solitude. Quand une relation à long terme avec une copine a pris fin, il peut se sentir comme vous ne serez jamais revivre le bonheur ou vous ne serez jamais avoir une autre petite amie. Vous devez vous rappeler que ces sentiments terribles sont temporaires et que cette expérience fait partie du cycle normal de la vie. Vous devez vous dépoussiérer, de revenir dans le monde et de vivre votre vie au maximum, avec ou sans une petite amie.

Choses que vous devez

L'accès à l'Internet

Instructions

  • 1

Accordez-vous un peu de temps à guérir. Allez-y doucement sur vous-même et ne vous attendez pas à être aussi actif que vous êtes habituellement. Il est normal de vouloir ramener un peu de vos activités habituelles et de ne pas se sentir comme sociale comme vous le faites habituellement. Soyez très gentil à vous-même au cours de cette phase initiale.

2

Prenez soin de vous pendant cette période difficile. Le stress et la tristesse qui résulte d'une rupture ne fera qu'empirer si vous n'êtes pas bon pour vous. Bouger votre corps et de vos endorphines activés par l'exercice. Aller à l'extérieur pour une longue promenade ou aller courir avec un ami. Obtenir la bonne quantité de sommeil qui, pour la plupart des gens est d'environ sept à huit heures chaque nuit. Manger des repas nutritifs à la place de la restauration rapide. Ne pas noyer vos peines dans la malbouffe.

3

Parlez-en à quelqu'un qui a été par la rupture d'une relation à long terme. Appeler un ami ou un membre de la famille qui comprend ce que vous vivez. Aller prendre un café et parler de comment vous vous sentez. Demandez des conseils si vous en avez besoin. Ne gardez pas vos sentiments en bouteille à l'intérieur de vous-même.

4

Offrez-vous quelque chose de spécial. Achetez-vous que l'appareil gadget ou un programme informatique ou de cuisine, vous avez eu votre oeil sur. Prenez un week-end avec des amis pour une ville que vous avez toujours voulu visiter.

5

Arrêtez ruminer sur votre ex-petite amie. Ne vous laissez pas enliser par des regrets et de «si» et «si seulement est." Gardez mentalement et physiquement actif.

6

Ne pas communiquer avec votre ancienne petite amie par téléphone, e-mail ou un message texte. Vous voudrez peut-être de voir comment elle fait, se retrouver avec elle ou ressasser des questions concernant votre relation, mais cela ne fera que vous garder dans le passé et vous empêcher de passer avec votre vie et obtenir plus de votre ex-petite amie.

7

Trouvez des façons de vous sortir de la maison et d'interagir avec les autres. Contactez quelques amis et de suggérer de sortir dîner, les boissons ou un film. Ne vous isolez pas en restant à la maison et se vautrer dans la tristesse.

8

Rejoignez un groupe pour obtenir votre esprit hors de votre ex-petite amie de longue durée. Utilisez Internet pour trouver des groupes avec qui vous partagez des intérêts et à travers lequel vous pouvez rencontrer de nouvelles personnes. Choisissez parmi une grande variété de groupes tels que les groupes de fonctionnement, des groupes de kickball, groupes de méditation, groupes de célibataires, des groupes de clubs de livres, etc. Ceci est une excellente façon de rencontrer de nouvelles personnes et peut-être même une nouvelle petite amie.

9

Lancer datant de nouveau lorsque vous êtes prêt. Vous saurez quand le moment est venu de revenir dans les lieux de rencontres. Ceci est une décision très personnelle. Le temps qu'il faut pour se remettre d'une ancienne petite amie varie de personne à personne. Essayez les sites de rencontres ou de placer une annonce dans la section «rencontres» de votre papier alternative locale. Continuez à vous obtenir "là dehors" et de rencontrer de nouvelles personnes, autant que possible. Aller aux coffee shops et entamer une conversation avec quelqu'un. Du bénévolat à un événement de charité.

10

Rechercher la thérapie si vous ne pouvez pas obtenir plus de votre petite amie à long terme. Donnez-vous le temps de profiter de la tristesse qui résulte normalement de la rupture d'une relation à long terme. Cette période de deuil est normal. Si vous êtes toujours déprimé et juste ne pouvez pas sembler obtenir au cours de la relation et de passer avec votre vie, vous pourriez avoir besoin de consulter un thérapeute professionnel. Demander de l'aide d'un thérapeute après la fin d'une relation est très commun et rien à avoir honte.

Conseils et avertissements

Si vous vous achetez quelque chose de spécial, assurez-vous qu'il est dans votre budget. Il n'y a rien de mal à traiter vous-même à quelque chose de spécial dans les moments difficiles tant que vous avez de l'argent pour acheter l'article. Vous ne devez pas le stress supplémentaire d'être responsable d'un projet de loi que vous ne pouvez pas payer.

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