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Comment rester calme tout en étant ignoré

2012-06-03 10
   
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résuméRestant calme est très important pour votre santé surtout dans l'adversité. Fois de perdre votre sang-froid souvent ne feront qu'augmenter une situation au-delà de toute issue pacifique ou raisonnable. Instructions La première étape consiste à débusq
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Comment rester calme tout en étant ignoré


Restant calme est très important pour votre santé surtout dans l'adversité. Fois de perdre votre sang-froid souvent ne feront qu'augmenter une situation au-delà de toute issue pacifique ou raisonnable.

Instructions

La première étape consiste à débusquer la cause de «ne pas être calme". Sans identifier la cause, vous ne pouvez pas traiter correctement avec IT.

Alors regardez autour de vous. Qu'est-ce qui vous dérange vraiment? Pensez-vous que vous n'êtes pas écouté? Avez-vous été ignoré? Si vous sont ignorés, essayez de comprendre pourquoi. Est-ce qu'ils ne se soucient pas? Sont-ils trop occupés? Savent-ils que vous existez? Quelle est leur motivation pour vous ignorer?

Restez à cette étape jusqu'à ce que vous avez une cause de vos sentiments. Ne vous précipitez pas ou actualiser cette étape importante.

La deuxième étape est de choisir vos sentiments. Avez-vous déjà demandé comment certaines personnes de rester calme, même dans le visage de la catastrophe? Cela est souvent parce qu'ils ont choisi leurs sentiments. Dans toute situation, vous pouvez choisir d'être heureux ou triste. Le choix comme un être humain est toujours la vôtre. Il peut être plus difficile d'être heureux quand la situation est sombre, mais être heureux ne coûte pas plus d'argent que d'être triste. Alors pourquoi ne pas choisir d'être heureux?

La troisième étape consiste à agir sur vos sentiments. Retour à la première étape. Pourquoi êtes-vous d'être ignoré? Avec toute la gentillesse, la patience et la diplomatie que vous pouvez rassembler, demander à la personne qui vous ignore pourquoi ils se comportent comme ils le sont. Peut-être qu'ils ne réalisent pas leur activité vous affecte. Peut-être qu'ils ne savent pas comment vous vous sentez sur le sujet. Faites-leur savoir comment leur activité vous affecte. Soyez aussi factuelle que vous le pouvez. Ne laissez pas vos sentiments entrent dans la situation. Les faits sont ce qui va rendre la journée.

La dernière et dernière étape est d'évaluer vos progrès. Reculez de la situation. Examinez votre position. Quelle réponse avez-vous obtenu? Avez-vous la réponse que vous vouliez? Si vous ne recevez pas la réponse que vous vouliez, pourquoi pas? Peut-être le Ignorer ne sera pas changer leur comportement (même quand ils sont faits pour reconnaître).

Conseils et avertissements

Avouons-le. Vous ne pouvez jamais recevoir la réponse que vous désirez. Le Ignorer ne peut jamais voir votre point de vue (ou même de reconnaître votre droit à avoir un point de vue). Parfois, vous devez savoir quand abandonner et répéter la prière de la sérénité (par Reinhold Niebuhr), "accorde-moi la sérénité d'accepter les choses que je ne peux changer, le courage de changer les choses que je peux et la sagesse d'en connaître la différence".

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