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Comment perdre du poids de l'eau avant le mariage

2013-02-11 3
   
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résuméIl est le cauchemar de chaque mariée. Le jour du mariage, vous remonte la fermeture éclair votre robe, et vous trouverez la fermeture à glissière ne le fera pas tout le chemin jusqu'à. Vous avez pris du poids, et vous avez eu aucune idée. Ce scénario
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Il est le cauchemar de chaque mariée. Le jour du mariage, vous remonte la fermeture éclair votre robe, et vous trouverez la fermeture à glissière ne le fera pas tout le chemin jusqu'à. Vous avez pris du poids, et vous avez eu aucune idée. Ce scénario catastrophe peut être évitée si vous prévoyez attentivement, et vous pouvez vous assurer que vous êtes en bas à votre «poids de la robe" en versant un peu de poids supplémentaire de l'eau la semaine du mariage. Avec juste un peu de secrets nutritionnels, vous pouvez mincir que la taille un peu plus petite et glisser dans votre robe de toute une vie.

Instructions

Évitez les aliments riches en sodium. Ceci est la pointe la plus évidente, mais qui est facile d'oublier ou de malentendu. Nous ne parlons pas seulement sur les aliments salés. Les aliments riches en sodium sont souvent les aliments que vous avez aucune idée. Il ya beaucoup de desserts qui sont riches en sodium. Les aliments qui sont doux, comme le beurre d'arachide, ont très haute teneur en sodium. Le sodium dans votre corps absorbe de l'eau et que l'eau est piégé dans votre tissu. Si vous avez déjà mangé un repas trop salée, vous avez peut-être connu le sentiment de les anneaux sur vos doigts de serrage. Tel est le sodium dans votre corps piégeage de l'humidité. Ce ajoute pouces supplémentaires à votre corps, et est facilement résolu en inspectant chaque article de nourriture que vous mangez la semaine avant votre mariage pour sa teneur en sodium. Keep it faible, faible, faible.

Restez à l'écart de l'alcool. Lorsque vous buvez de l'alcool, l'effet immédiat est la déshydratation. Bien que cela ressemble à ce que vous voulez, votre corps compense cette perte d'eau en stockant de l'eau supplémentaire que vous prenez dans la prochaine fois que vous avez une gorgée de H2O. Pensez-y comme un cambrioleur cambrioler une maison et de prendre toutes les liquidités de la famille. La prochaine fois que la famille reçoit de l'argent, ils vont le ranger en lieu sûr et où il ne sera jamais prise à partir. Voilà ce qui arrive avec l'eau dans votre corps après que vous buvez de l'alcool.

Mangez des aliments qui aident à la digestion. Plus il est facile pour votre tractus gastro-intestinal pour digérer les aliments, plus l'eau sera expulsé de votre corps naturellement. Ces aliments sont généralement des choses qui sont riches en fibres, comme les pains de grains entiers et le riz brun. De nombreux types de yogourt aident aussi à la digestion, aussi, parce que des enzymes naturels. Manger ces aliments avec des suppléments comme la racine de gingembre, et vous trouverez le poids de l'eau venant très rapidement.

Ne pas manger moins. Même si cela peut sembler contre-intuitif, manger moins rend votre corps à retenir l'eau. Une grande partie de la même manière que la consommation d'alcool encourage votre corps à conserver l'excès d'eau, manger moins fait la même chose. Au lieu de baisser la quantité de calories dans une journée, les étaler. Avoir cinq petits repas au lieu de trois gros repas. Cela permettra d'assurer que vous mangez, mais ne pas trop manger. Vous obtenez la bonne quantité de calories, mais vous n'êtes jamais faim. Ayez toujours des collations qui sont riches en potassium, qui a également été montré pour réduire le poids de l'eau.

Exercice. Même si vous êtes juste pouvoir marcher trois fois par semaine, se déplaçant autour de votre corps est le meilleur moyen pour obtenir votre corps pour commencer à expulser, non seulement l'eau, mais le sel et d'autres impuretés. La transpiration est la façon naturelle de votre corps de se nettoyer, et ce que vous voulez vraiment faire lorsque vous perdez du poids de l'eau en toute sécurité, est d'encourager votre corps à "se rincer,« dans un sens. Il n'y a pas besoin de devenir un travail hors monstre, mais obtenir vos muscles se déplaçant sur une base régulière que l'aide dans votre objectif de perte de poids de l'eau.

Boire beaucoup d'eau. Une autre suggestion étrange, peut-être, mais il est démontré à travailler. Le plus d'eau que vous avez poussant à travers votre système, le plus de sel que vous rincer et le moins d'eau que votre corps sera finalement conserver. Tous ces conseils, prises ensemble et levées au sérieux, vous laissera sans souci avec votre jolie robe blanche sur le grand jour.

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