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Comment pardonner Vraiment & Let Go de ressentiment

2012-04-07 1
   
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résuméApprendre à pardonner vraiment et lâcher les ressentiments du passé peut être extrêmement difficile. Vous ne pouvez pas réaliser, cependant, que vous êtes vous blesser. En effectuant vieille colère et blessures dans votre vie actuelle vous causent un
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Comment pardonner Vraiment & Let Go de ressentiment


Apprendre à pardonner vraiment et lâcher les ressentiments du passé peut être extrêmement difficile. Vous ne pouvez pas réaliser, cependant, que vous êtes vous blesser. En effectuant vieille colère et blessures dans votre vie actuelle vous causent une anxiété inutile. Cela peut conduire à des effets physiques, tels que maux de tête, maux de ventre, et même la haute pression sanguine. Lâchez le passé avant qu'il ne soit trop tard. Débarrassez-vous de ressentiments et d'apprendre à pardonner. Vous méritez la paix et le bonheur. Vous obtenez une seule vie. Vivre au maximum.

Instructions

Rédigez une liste de la façon dont votre vie va améliorer lorsque vous pardonner et lâchez ressentiments. Écrire des choses telles que vous ne serez plus sentir en colère et stressé quand vous voyez un certain rapport. Regardez cette liste lorsque vous avez besoin de la force pour aller de l'avant avec votre décision de laisser aller le passé.

la compassion et l'empathie de pratique. Pensez pourquoi la personne a peut-être vous faire du mal. Essayez de comprendre la vie de l'autre personne. Peut-être que la personne qui vous a blessé était victime de violence psychologique et de ne jamais appris à avoir une relation saine. Pour pardonner et laisser aller de ressentiments, il aide à voir de l'autre côté.

Faites-lui savoir que vous lui pardonner. Si il ne parlera pas à vous, écrivez vos sentiments dans un journal. Vous pouvez également écrire une lettre à la personne indiquant que vous lui pardonner. Vous ne devez pas envoyer la lettre. Vous avez juste besoin d'obtenir vos sentiments et d'exprimer que vous êtes indulgent et laisser aller vieux ressentiments.

Rechercher la thérapie. Vous pouvez constater que vous êtes incapable de pardonner et de se laisser aller. Un thérapeute peut vous aider à travailler à travers vos questions. Vous pouvez aussi parler à une église ou un chef spirituel qui peuvent vous aider à composer avec cela.

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