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Comment obtenir un bébé à dormir dans un lit de bébé

2013-05-09 0
   
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résuméLe sommeil peut sembler difficile à atteindre lorsque vous êtes un nouveau parent, mais avec cohérence, vous pouvez avoir votre bébé dort à poings fermés dans un berceau - et peut-être toute la nuit - de sorte que vous pouvez piquer un roupillon. Obt
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Comment obtenir un bébé à dormir dans un lit de bébé


Le sommeil peut sembler difficile à atteindre lorsque vous êtes un nouveau parent, mais avec cohérence, vous pouvez avoir votre bébé dort à poings fermés dans un berceau - et peut-être toute la nuit - de sorte que vous pouvez piquer un roupillon. Obtenir votre bébé à dormir dans un berceau nécessite une approche globale qui comprend des rites nocturnes, créer les bonnes conditions de sommeil et d'assurer la sécurité. Connaître votre bébé est en sécurité dans son berceau vous aidera à mieux dormir, ainsi.

Établissez une routine

Votre bébé ne sera pas dormir sur commande ou par la seule force de votre désir désespéré. Vous devez conditionner votre bébé à dormir en créant les bons signaux. Une routine de nuit peut vous aider à le faire. Par exemple, intégrer des choses telles que l'allaitement ou l'alimentation, des câlins, chanter, à bascule ou la lecture. La clé est de faire la même chose chaque soir juste avant le coucher. Votre bébé va commencer à associer cette routine de sommeil et être prêt à être placé dans son berceau.

Calmez votre bébé

Bébés apprennent beaucoup dans leur première année de vie, et ils peuvent devenir surexcité par tout cela, ce qui rend difficile de se calmer pour dormir. Vous devrez peut-être aider à calmer votre bébé à le préparer pour le sommeil. Par exemple, préparer votre bébé de dormir en le plaçant dans un porte-bébé et le rythme autour de la salle. D'autres tactiques pour faire votre bébé assoupi comprennent tamisant les lumières, l'emmaillotage ou chanter doucement avant de le placer dans la crèche. Blanc machines sonores peuvent également aider. La clé est de minimiser les distractions et tout ce qui pourrait être trop stimulant.

Encourager l'auto-Apaisant

Beaucoup de bébés sont résistants à dormir seul dans une crèche, parce qu'ils ont besoin de papa ou maman pour apaiser les faire dormir, par exemple par l'alimentation ou à bascule. Pour encourager l'auto-apaisante, mettre votre bébé dans son berceau, alors qu'elle est endormie, mais encore éveillé. Frottez le ventre ou chanter doucement alors qu'elle dérive au large de dormir. Après elle se sert à la routine, de diminuer le temps de frotter le ventre ou de chanter pour obtenir son habitude de dormir dans le lit seul. Votre bébé peut également utiliser une sucette pour se consoler.

Assurer la sécurité

Les bébés devraient toujours être placés sur leur dos pour dormir afin de réduire le risque de syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN). Évitez de mettre des éléments tels que des couvertures ou lovies dans la crèche car ils peuvent présenter un risque de suffocation ou d'étranglement. Au lieu de cela, se concentrer sur la création d'un environnement plus confortable en habillant votre bébé dans des vêtements longs pour rester au chaud et emmaillotage de lui faire sentir plus en sécurité. Dormir avec son pyjama la nuit avant qu'il sorte les porte les vêtements de nuit absorbe votre parfum, qui peut réconforter votre bébé quand il est dans son berceau dans la nuit.

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