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Comment faire pour créer un calendrier d'ovulation

2013-08-15 1
   
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résuméUne des façons les plus populaires de comprendre quel jour vous êtes ovulation se fait en créant un calendrier d'ovulation. Un calendrier d'ovulation est tout simplement un calendrier où vous gardez une trace de votre cycle menstruel et d'effectuer q
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Comment faire pour créer un calendrier d'ovulation


Une des façons les plus populaires de comprendre quel jour vous êtes ovulation se fait en créant un calendrier d'ovulation. Un calendrier d'ovulation est tout simplement un calendrier où vous gardez une trace de votre cycle menstruel et d'effectuer quelques calculs simples pour déterminer la gamme de jours que vous pouvez ovuler pendant ce cycle.

Instructions

Mark le jour où vous recevez votre flux menstruel sur le calendrier et de continuer à le faire pour au moins 6 mois de sorte que vous pouvez commencer à se faire une idée de la façon dont fonctionne votre cycle menstruel.

Soustraire 18 du nombre total de jours dans votre cycle le plus court. Donc, si votre cycle le plus court était de 26 jours, prendre 26-18 et vous obtenez 8. Cela signifie que vous pouvez ovuler dès le jour 8 de votre cycle.

Regardez votre cycle le plus long et de soustraire 11 de celle-ci. Si votre cycle le plus long a duré 30 jours, prenez 30-11 pour obtenir 19. Cela signifie que vous pouvez ovuler aussi tard que 19 jours de votre cycle.

Mark sur votre calendrier la prochaine fois que vous démarrez votre cycle. Cette journée est 1. comptons sur votre calendrier huit jours à partir du jour 1 et le cercle de la journée. Cela signifie que pendant ce cycle, vous pouvez ovuler dès le jour 8.

Comptez sur votre calendrier 19 jours à partir du jour 1 et le cercle de cette journée ainsi. Vous pouvez ovuler aussi tard que 19 jours de ce cycle.

Sachez que (dans cet exemple), vous pouvez à tout moment de l'ovulation pendant la période de la journée 8 à 19 et ce seront les jours que vous voulez vous concentrer votre énergie dans de tomber enceinte.

Conseils et avertissements

Il est impossible de connaître le jour exact que vous ovuler tout en utilisant la méthode du calendrier.

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