Comment enseigner à votre Fils traiter avec ses sentiments

Les enfants ne sont pas nés avec des habiletés d'adaptation - ceux-ci doivent être acquis. Si vous voulez que votre fils pour apprendre à faire face à ses émotions et d'exprimer ses sentiments, vous aurez à être un participant actif dans ces leçons. Prendre le temps de lui enseigner ces compétences peut maintenant aider à construire une base émotionnelle forte.

Choses que vous devez

Jouets et jeux

Instructions

• 1

Soyez un modèle sentiments de rôle. Démontrer comment exprimer vos émotions d'une manière saine et à utiliser des techniques efficaces de résolution de problèmes. Par exemple, lorsque vous êtes frustrés, montrer votre fils comment vous calmer et de travailler à travers la question. Vos actions lui enseigner plus que vos mots.

2

Enseignez à vos fils des moyens constructifs pour faire face à ses émotions. Laissez courir défouler à l'extérieur. Montrez-lui comment faire des exercices de respiration profonde ou visualisations. Donnez-lui un peu de papier et des marqueurs pour une sortie artistique. Permettez-lui de crier dans son oreiller si elle lui fait sentir mieux.

3

Prenez le temps chaque jour pour passer attention avec votre enfant. Les garçons ont tendance à être «causeurs d'action», souligne psychologue de Harvard Dr William Pollack, auteur de «Voix de Real Boys." Obtenez votre fils engagé dans une activité si vous voulez lui parler. Essayez de jouer avec des figurines, la construction avec des blocs ou lancer une balle de baseball et de voir où la conversation va à partir de là.

4

Parler ouvertement et honnêtement avec votre fils. Partagez vos propres expériences et des sentiments. Fournir un environnement sûr pour lui d'ouvrir et de parler de comment il se sent. Jamais taquiner ou de honte les sentiments de votre fils. Rappelez-vous que tous les sentiments sont autorisés - que ses actions devraient être réglementés et contrôlés.

5

Laissez votre fils sait que les garçons «vrais» et les hommes pleurent, recommande le Dr Pollack. Ne pas utiliser des phrases négatives comme «grands garçons ne pleurent pas." Cela est contre-productif pour lui faire exprimer ses sentiments - à la place, il lui apprend à masquer, cacher ou enterrer.

Conseils et avertissements

Rappelez-vous de féliciter votre enfant quand il ouvre - cela peut être un dur pour lui. État précisément ce que vous avez remarqué et couplez la louange avec un sourire, étreinte, haute de cinq ou tape dans le dos.