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Comment emballer une boîte à lunch de l'école que les enfants vont manger

2014-09-14 0
   
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résuméPeu importe à quel sont vos intentions, vous canâ € ™ t rendre votre enfant manger votre déjeuner bien emballé quand hea € ™ est hors de votre vue. Au lieu d'utiliser des pots de vin ou des menaces, vous pouvez faire les aliments et leur emballage af
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Comment emballer une boîte à lunch de l'école que les enfants vont manger


Peu importe à quel sont vos intentions, vous canâ € ™ t rendre votre enfant manger votre déjeuner bien emballé quand hea € ™ est hors de votre vue. Au lieu d'utiliser des pots de vin ou des menaces, vous pouvez faire les aliments et leur emballage afin alléchant que votre enfant voudra creuser droite. Avec un peu de planification, de la créativité et de la participation de votre enfant, vous pouvez commencer à voir une boîte vide de déjeuner que votre creusé des enfants dans son propre gré.

Choses que vous devez

Emporte-pièces

Boîte à lunch

Les contenants réutilisables

Instructions

  • 1

Se remettre en forme. Utilisez des emporte pour faire des sandwichs plus appétissant. Un cookie cutter voiture, dinosaure ou étoile fonctionne bien pour cela. Coupeurs de petits biscuits peuvent être utilisés pour les légumes ou des tranches de fromage, comme petit triangle ou une fleur emporte-pièces. Si youâ € ™ re travailler avec un aliment qui Wona € ™ t travail avec un emporte-pièce, comme des raisins ou de la viande, couper les aliments en petits, facile à manger des portions, tels que des cubes ou des petites tranches.

2

Tenez compte de votre emballage. Tout comme vous faites partie de vos choix alimentaires dans le magasin selon l'emballage, votre enfant peut faire la même chose. Demandez à votre gamin de choisir une boîte à lunch qu'il aime. Utilisez des contenants en plastique réutilisables dans la boîte à lunch et essayer d'obtenir ceux qui correspondent à la personnalité de votre childâ € ™, comme un conteneur avec des voitures ou une princesse sur elle. Vous pouvez aussi l'étape d'un cran. Par exemple, un sac à sandwich rempli de raisins ou des craquelins de poisson peut être pincé dans le milieu avec une pince à linge pour faire un papillon de midi.

3

Choisissez vos portions à bon escient. Un petit enfant nâ € ™ t besoin de grandes portions, car elle a une petite capacité de l'estomac. Stick à de plus petites portions pour réduire le gaspillage. Par exemple, une partie de baseball taille des légumes ou des fruits découpés suffit, comme l'est une partie de ping pong taille de beurre d'arachide ou de fromage.

4

Ajoutez un peu de trempette ou sauce. Si vous voulez que votre enfant à manger ses légumes, mais il refuse de le faire plaine, lui offrir une certaine houmous, faible en gras ranch ou de beurre d'arachide trempette. Les fruits peuvent être trempées dans du yogourt ordinaire ou grecque.

5

Mélanger. Votre enfant est plus susceptible d'échanger sa nourriture avec un autre enfant ou d'un fossé complètement si sa boîte à lunch détient toujours les mêmes vieux aliments. Jeter dans différentes couleurs de l'arc en ciel pour le rendre plus stimulant visuellement, comme des tranches de poivron cloche rouge, carottes et les bleuets. Faire ses sandwichs avec un pain pita de blé entier ou de tortilla au lieu de pain.

6

Demandez à votre enfant de vous aider à emballer son déjeuner. Si elle contribue à faire des sélections, elle est plus susceptible de manger son déjeuner. Stocker le frigo et placards avec des aliments sains et de l'encourager à choisir des éléments de chaque groupe alimentaire pour remplir sa boîte à lunch.

Conseils et avertissements

Évitez les articles sucrés, la malbouffe, de la soude, les desserts, le pain blanc et les puces. Ceux-ci offrent aucune quantité significative de la nutrition.

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