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Comment arrêter terreurs nocturnes

2012-03-23 2
   
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résuméLes terreurs nocturnes jouent des ravages sur les inquiétudes des parents. Un moment votre enfant dort paisiblement, la prochaine Elle est crier et courir en rond dans la chambre. Pas de panique, les terreurs nocturnes peuvent être arrêtés. Vous aure
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Les terreurs nocturnes jouent des ravages sur les inquiétudes des parents. Un moment votre enfant dort paisiblement, la prochaine Elle est crier et courir en rond dans la chambre. Pas de panique, les terreurs nocturnes peuvent être arrêtés. Vous aurez besoin d'un cran et la volonté de se réveiller un enfant endormi, mais il peut être fait.

Instructions

Observez lorsque la terreur nocturne survient. Typiquement, il aura lieu dans les premières heures de sommeil, lorsque le cerveau veut passer à plus léger, le sommeil paradoxal, mais votre enfant est tellement fatigué le cerveau veut aussi rester profondément endormi. Ce schisme, les théoriciens croient, déclenche l'événement neurologique d'une terreur nocturne.

Réveillez votre enfant sur une demi-heure avant la terreur de nuit est due à arriver. Il est l'antithèse, mais ce que vous faites est d'interrompre le rythme de sommeil pour le réinitialiser et avoir une nuit paisible. Vous voulez qu'elle soit éveillé pendant au moins cinq minutes, idéalement 15. rouler une balle à elle, jouer à un jeu calme ou de parler doucement ensemble.

Lui marcher jusqu'à la salle de bain. Alors que l'énurésie est une question entièrement différente, certains enfants sont réveillés par le besoin de vider leur vessie, mais ils sont si lourdement endormi, ils ne peuvent pas se réveiller complètement.

Présentez "pieds hors du temps de parole" dans le milieu de la journée. Les terreurs nocturnes semblent être exacerbés par le stress et de fatigue extrême. Votre enfant n'a pas besoin de faire une sieste, même si cela pourrait être utile. Vous avez juste besoin de votre enfant à avoir une demi-heure de calme pour régler les événements stressants de la matinée et de se regrouper pour l'après-midi.

Suivez ces étapes pour 7 à 10 jours, et les terreurs nocturnes devraient cesser. Vous pouvez ensuite éliminer les «pieds sur le plancher" du temps et puis, quand vous êtes vraiment prêt, la veille de la nuit. Si les terreurs nocturnes continuent, consulter un pédiatre, car il pourrait être un problème de santé lié à l'apnée du sommeil causée par une amygdalite ou des végétations adénoïdes.

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