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Comment arrêter de tomber endormi pendant l'allaitement

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résuméL'allaitement est un choix sain pour votre bébé. Non seulement cette forme de nourriture encourager le bon développement, il apaise votre bébé et approfondit le lien que vous avez avec un de l'autre. Cependant, parce qu'il est aussi de détente pour l
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Comment arrêter de tomber endormi pendant l'allaitement

L'allaitement est un choix sain pour votre bébé. Non seulement cette forme de nourriture encourager le bon développement, il apaise votre bébé et approfondit le lien que vous avez avec un de l'autre. Cependant, parce qu'il est aussi de détente pour la mère, il peut causer de la somnolence. Parce que l'endormissement pendant l'allaitement peut vous amener à étouffer votre bébé ou déposez elle, il est essentiel de trouver des moyens de garder les yeux ouverts jusqu'à ce que votre bébé a soigné et est rentré en toute sécurité revenir dans son berceau.

Instructions

  • 1

Levez-vous pour allaiter votre bébé dans la nuit. Si vous apportez votre bébé dans votre lit pour allaiter, vous êtes plus susceptible de se rendormir. Au lieu de cela, passer à une autre chambre et ne soyez pas trop à l'aise. Asseyez-vous sur le canapé et regarder la télévision ou de passer à une chaise et se tenir droit. Chacun de ces vous aider à rester éveillé jusqu'à ce que votre bébé est fini de manger. Allumer les lumières pourrait aider, aussi.

2

Faire des choses pour vous garder éveillé si vous avez tendance à s'endormir pendant que vous êtes en soins infirmiers pendant la journée. Lire un livre d'images à haute voix à votre bébé ou appeler et discuter avec un ami pendant que vos infirmières de bébé. Même regarder la télévision peut aider à garder les yeux ouverts pendant que vous allaitez.

3

Promenade autour pendant que vous êtes en soins infirmiers. Cela peut prendre un peu de pratique, mais essayez berçant votre bébé comme vous le faites lorsque vous êtes assis à allaiter. Marchez autour de la maison ou de jeter une couverture sur votre poitrine et partez pour une promenade autour du bloc. Vous serrez dans un peu d'exercice, mais la marche pourrez également vous empêcher de vous endormir.

4

Rechercher des distractions. Regardez vos enfants plus âgés jouent, demandez à vos enfants de mettre sur un jeu pour vous ou parler de vos prochaines vacances en famille avec votre partenaire. Lorsque vous êtes activement engagé dans quelque chose d'autre, vous êtes moins susceptibles de tomber endormi.

5

Demandez à votre partenaire ou un autre adulte qui est avec vous pour garder un œil attentif sur vous pendant que vous êtes en allaitant. Rappelez cette personne pour vous réveiller immédiatement si vous semblez être assoupi pendant que vos infirmières de bébé.

Conseils et avertissements

Rappelez-vous que même l'allaitement ne sont pas dangereux et vous ne serez pas nuire à votre bébé par l'allaitement. Au lieu de cela, le danger survient lorsque vous vous endormez et votre corps effondre plus, ce qui peut causer votre poitrine ou vos vêtements pour couvrir le nez et la bouche de votre bébé, qui l'empêche de respirer. Il peut aussi vous faire perdre votre emprise sur votre bébé, ce qui augmente le risque de sa chute.

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